Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 72,19g | Prot: 35,86g | Kolh.: 279,83g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kinkartz Bärentatzen, Kaffee, Erdbeeren, Pflaumen, Banane, Nektarinen, Birnen, Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Elite Laekkergarden, Harry Unser Haferbrot. Middag: Müller Milchreis Kirsche, Edeka Mini Donuts, Elite Laekkergarden , Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, American Sandwich Vollkorn, Apfelkuchen. Snacks/Annat: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Aquabike - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|