Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
739 kcal
|
Fett: 16,15g | Prot: 24,62g | Kolh.: 122,25g.
Lunch: Лента Яблоко, А, Жареное Яйцо, Гречневая Каша. Middag: Простоквашино Кефир 1%, Лента Яблоко. Snacks/Annat: Лента Яблоко. mer...
|
|
3652 kcal
|
Träning:
Тренировка - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Studera - 5 timmar och 56 minuter, Volleyboll - 21 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 3 minuter, Sömn - 7 timmar och 7 minuter, Vila - 5 timmar och 1 minut, Duscha - 15 minuter, Situps - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexa_280309 's vikthistorik
|