Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2015
|
80 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2015:
|
1682 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 108,69g | Kolh.: 171,56g.
Frukost: K-Classic Kernige Haferflocken, Edeka Bio Reisdrink Natur, Bio Zentrale Brotaufstrich Meerrettich, Laschinger Sockeye Wildlachs, Gekochtes Ei, REWE Bio-Finn-Brötchen. Lunch: Olivenöl, Nixe Makrelenfilets in Sonnenblumenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Middag: Mandarine, Alpro Soya Joghurt Natur, Bio Zentrale Brotaufstrich Meerrettich, REWE Bio-Finn-Brötchen. Snacks/Annat: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Farmer Paranusskerne. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas76 's vikthistorik
|