|
|
1599 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 88,08g | Kolh.: 189,08g.
Frukost: Café, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Lunch: Lindt Chocolate Ao Leite, Koni Store Sunomono, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Sakura Molho Tarê, Gohan. Middag: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Snacks/Annat: Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Ouro, La Violetera Nozes sem Casca. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolpagliarini92 's vikthistorik
|