Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 76,39g | Kolh.: 170,08g.
Frukost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Risoles, Usus Ayam Goreng, Martabak Telur, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Semangka, Nasi Putih. Middag: Bertolli Olive Oil, Telur Dadar, Semangka. Snacks/Annat: Monde Butter Cookies. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 22 minuter, treadmill - 23 minuter, sepeda indoor - 15 minuter. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MimiGoesTo50kg 's vikthistorik
|