Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 173,23g | Kolh.: 161,97g.
Frukost: Bolachas Crackers de Trigo, Ovo Cozido. Lunch: Peito de Frango, Arroz Branco. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Canja de Galinha. Snacks/Annat: Pingo Doce Gelado Majestic Limão, Pão Bijou, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiagoMartins17 's vikthistorik
|