|
|
1566 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 83,28g | Kolh.: 199,06g.
Frukost: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Яйцо (Целое). Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Натур Буфет Шашлык из Курицы, Рис Вареный. Middag: Wasa Sandwich Cheese & Chives, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Лимонные. mer...
|
|
 Kommentarer
10 maj 22 av medlem: ekaterinatvr
|
10 maj 22 av medlem: bigbtn
|
Подскажите как джобиваете такого сухого тела?Какой у вас кбжу?
17 jun 22 av medlem: Vikulyahudeet
|
Vikulyahudeet, где то 2000 ккал. Стараюсь тратить больше, чем употребляю. Больше активности тренировок, бега. Пока к такому выводу пришла для себя. Но это все индивидуально, наверно.. Надо все пробовать, экспериментировать, смотреть как реагирует организм. Честно устала от диет, от пп, о дефицита колорий. Стараюсь конечно есть более чистую еду, но уж точно что хочу. И включаю активность.
17 jun 22 av medlem: lamara mokeeva
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lamara mokeeva 's vikthistorik
|