Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2014
|
88,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2014:
|
2191 kcal
|
Fett: 73,75g | Prot: 79,81g | Kolh.: 305,67g.
Frukost: Plátano. Lunch: Polvorón, Sandwich pavo y jitomate, Bimbo Pan Tostado Clásico, Gamesa Saladitas (4), Huevos con jamón. Middag: Pepsi Sangria Casera, Crema de Leche, Charras Tostadas de Maíz, Arroz con Leche, Uva, Pozole. mer...
|
|
2740 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 56 minuter, Vila - 13 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|