|
jus semangka
|
1409 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 80,29g | Kolh.: 179,51g.
Frukost: Minyak Kelapa, Telur, Lemonilo Mie Goreng, Tomat Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar). Lunch: Nanas, Tomat Merah, Dada Ayam, Kangkung. Middag: Bawang Putih, Bihun Kering, Semangka, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Annat: Jeruk, Semangka, Soyjoy Almond & Chocolate. mer...
|
|
3000 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|