E este abdomem o que devo fazer ???
alguma dica galera ?
tenho mais 1 mes para dar resultados melhores.
me auto sabotei na pascos

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Kommentarer 
Qual o nome o exame que você fez ? 
10 maj 22 av medlem: botelhochaves456
Acredito que foi o exame de Bioimpedância! 
10 maj 22 av medlem: Thais Herreira
Estes exame foi ao antropometrico.  
10 maj 22 av medlem: raalsilva
Entretanto tenho a balança de bioimpedancia e percentual de gordura tá bem próximo do antropometrico 
10 maj 22 av medlem: raalsilva
Top ! Não desista!!  
10 maj 22 av medlem: lipe.dumas
@lipe obrigado  
10 maj 22 av medlem: raalsilva
Eu acredito que esteja numa linha boa de cintura. Eu investiria em ganhar mais linha peitoral para dar um aspecto mais em v. Com 86 de cintura já aparece o ABS seu? 
10 maj 22 av medlem: JorgeBrasil
Meu amigo, se você tem 1,75m, com 68kg você ficaria DESNUTRIDO, no máximo chegue aos 75kg 
10 maj 22 av medlem: Luiz Mariano Braz Neto
Qual é a sua balança e qual app vc usa pra ver os resultados assim? A minha balança de bioimpedancia não mostra os resultados tao bonitinhos assim 
10 maj 22 av medlem: @day_menos30kg
@Luiz a ideia do nutricionista é de momento a perca de gordura e elevar minha massa magra para 80 % após vamos iniciar uma dieta hiper proteica para ganho de massa 
11 maj 22 av medlem: raalsilva
@jorge obrigado pela dica 
11 maj 22 av medlem: raalsilva
@dayenes este resultados é print de PDF do nutricionista ele usa o app diwtbox para abastecer as medidas na qual ele faz através da antropometria  
11 maj 22 av medlem: raalsilva

     
 

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