Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 174,15g | Kolh.: 181,30g.
Frukost: Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Сырники из трёх. Lunch: Bombbar Топпинг Шоколад, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Увелка Гречка , Гуляш из курицы. Middag: Гуляш из курицы, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом. Snacks/Annat: Яичный Белок, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|