Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
92,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 70,68g | Kolh.: 147,78g.
Frukost: Tortillas de Maíz, FUD Salchicha de Pavo (50g), Capullo Aceite Spray, Pico de Gallo, Huevo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pico de Gallo, Alpura Crema, Bollo, Champiñones Portobello (a la Parrilla). Middag: Café Regular, Bimbo Pan Integral , Member's Mark Crema de Cacahuate . Snacks/Annat: Jícama. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suigeneris86 's vikthistorik
|