Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 15,73g | Prot: 198,78g | Kolh.: 222,31g.
Frukost: XXL Nutrition Whey Isolate, Milsani Houdbare Magere Melk. Lunch: Belvita Breakfast, AH Vloerbrood Meergranen. Middag: Banaan, XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Hofstee de Drie Eiken Runder Hachee, Lassie Toverrijst Extra. Snacks/Annat: XXL Nutrition Whey Isolate, AH Houdbare Magere Melk. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nick_hatert 's vikthistorik
|