Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 50,26g | Kolh.: 179,34g.
Frukost: Kusuka Keripik Singkong Rasa Keju Bakar, Tempe Orek, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Jele Collagen. Lunch: Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie, Bakpao. Snacks/Annat: Kue Nastar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hey.tarbul 's vikthistorik
|