Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
737 kcal
|
Fett: 24,76g | Prot: 48,78g | Kolh.: 80,16g.
Frukost: Tahu, Telur Rebus, Quaker Oat. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Garam, Bango Kecap Manis, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu, Kuning Telur, Putih Telur, Wortel, Buncis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
ninikfidia 's vikthistorik
|