Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
88,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 17,49g | Prot: 129,39g | Kolh.: 196,70g.
Frukost: Egg White , Cottage Cheese (Nonfat) , Coffee with Milk, Première Moisson French Baguette, Grapes, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: President's Choice Olive Oil Cooking Spray, Boiled Potato, Great Value Black Beans, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Middag: President's Choice Olive Oil Cooking Spray, Bard Valley Medjool Dates, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Boiled Potato. Snacks/Annat: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Toasted Bagel, Bard Valley Medjool Dates, Oranges. mer...
|
Tappar 7,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmandaSeehausen 's vikthistorik
|