Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2014
|
52,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2014:
|
1395 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 73,99g | Kolh.: 152,32g.
Frukost: Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Бабаевский Шоколад Фирменный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пп Куриная Грудка с Ананасами в Йогурте с Чесноком, Сытоедов Гуляш с Макаронами, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Heinz Горчица Французская. Middag: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сельдерей, Горчица, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Ржаные Хлебцы, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Цельное Молоко, St. Dalfour Coulis Parfum Chocolat. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyamyaaau 's vikthistorik
|