Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
109,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 50,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 95,15g | Kolh.: 97,77g.
Frukost: Huevo Duro. Lunch: Carrefour Aceite de Oliva Virgen Extra, Remolachas Cocidas (Frescas), Berenjena Cocida, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cuscús (Cocidos), Espinacas, Zanahoria, Hinojo. Middag: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cuscús (Cocidos), Almendras, Green Life Chauchas, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Annat: Queso Feta, Jumbo Jamón Cocido, Costumbres Argentinas Pan Árabe Blanco. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriana2022$ 's vikthistorik
|