Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 60,33g | Prot: 176,72g | Kolh.: 186,15g.
Frukost: Alesto Amandes, Oeuf Dur, Pommes Granny-Smith, Lidl Flocons d’avoine Complets. Middag: Freshona Trio de Poivrons en Lanières , Escalope de Poulet, Golden Sun Amarante, Lidl Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Annat: Myprotein Peanut Butter, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Datte, ISO Délice Biscuits Isloat de Whey Native. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|