Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 180,28g | Kolh.: 193,79g.
Frukost: Qualicau Chocolate em Pó 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês. Middag: McCain Batata, Coxinha lowcarb. Snacks/Annat: Pudim banana sem whey, Muffin de aveia. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiagoapdasilva 's vikthistorik
|