Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2014
|
103,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2014:
|
1555 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 99,50g | Kolh.: 256,00g.
Frukost: Nature Valley Protein Chewy Bars - Coconut Almond, Folgers French Roast Coffee, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Panda Express Steamed Rice, Tai Pei Chicken & Broccoli. Middag: Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), Pollo Tropical Guava BBQ Sauce, Pollo Tropical Red Beans, Pollo Tropical Brown Rice (Small). Snacks/Annat: Pop Secret Homestyle Popcorn. mer...
|
|
2982 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FLGirlieGirl 's vikthistorik
|