|
Libur lebaran hampir 2 minggu off diet dan olahraga, semua makanan masuk pokoknya, dan berat badan naik 4kg.
Meskipun berat badan naik 4kg, tapi dibalik itu justru ada keuntungan yang didapat, yang pertama adalah mental yang ke refresh kembali setelah beberapa bulan ke belakang menjalani diet, kedua yaitu kita merasakan semangat baru karena efek dari mental yang ke refresh, hari ini saya semangat banget buat wo di gym setelah libur lebaran, dan beban angkatan pun justru naik (karena energi ditubuh masih full).
Diet bukan hanya tentang hari ini, minggu ini, atau bulan ini, bukan hanya tentang timbangan yang terus turun, tapi bagaimana tentang kita memelihara semangat kita agar bisa bertahan diwaktu yang cukup lama.
Buat temen-temen FS yang timbangan nya naik sehabis lebaran gausah takut, pokonya kita sikat lagi sehabis lebaran dengan semangat baru.
|