Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 19,01g | Prot: 118,82g | Kolh.: 321,25g.
Frukost: Tomates, Espinafre, Prozis Clara de Ovo, Solevita Sumo de Laranja Natural. Lunch: Prozis Ketchup Zero, Royal Gelatina 10Kcal, Pepino (Descascado), Auchan Cogumelos Laminados, Alface, Cebolas, Feijão Verde, Pimentão Vermelho, Continente Arroz Basmati Integral, Pimentos Verdes, Carne de Peito de Peru. Middag: Café Expresso, Melão, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Continente Equilibrio Corn Flakes, Continente Equilibrio Corn Flakes, Continente Equilibrio Corn Flakes, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Salutem Tortitas de Milho, a Vaca Que Ri Queijo Fundido Light, Morangos, Morangos, Alface, Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Pão de Forma Integral, Gold Nutrition Iso Hydro Whey. mer...
|
|
2333 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DCorreiaRKM 's vikthistorik
|