Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2242 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 165,88g | Kolh.: 249,18g.
Frukost: Heidelbeeren, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Vollmilch, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Crownfield Tiger Crunch, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Red Bull Red Bull Sugarfree. Lunch: Kania Hit Chili 🌶 Sauce, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Nestle Nesquik Snack. Snacks/Annat: Ölz Italian Soft Sandwich, Clever Toastschinken. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|