Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 71,49g | Prot: 78,66g | Kolh.: 157,20g.
Frukost: Tempe Orek, Bihun Goreng, Telur Ceplok, Nasi Uduk. Lunch: Semangka, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren, Kebab, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|