Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 90,12g | Prot: 83,21g | Kolh.: 185,51g.
Lunch: Tomates, Patatas Cocidas, Carne en Su Jugo. Middag: San Francisco Helado Plátano Manjar, Sopaipilla, Jumbo Tartaleta Frutas Surtidas, Santa Isabel Alfajor Mendocino Chocolate, Churrasco, Papas Fritas. mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Duscha - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jrcosignani 's vikthistorik
|