Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
98,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 136,53g | Kolh.: 210,00g.
Lunch: Olive Oil , Olive Oil , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Quinoa , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Quinoa , Carrots, Cauliflower , Carrots, Cauliflower . Middag: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Quinoa , Cauliflower , Olive Oil , Carrots. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|