Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2014
|
91,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2014:
|
1345 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 53,15g | Kolh.: 150,32g.
Frukost: Canderel Tabletten, Koffie met Melk, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Wit Brood. Lunch: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Délifin Kalkoenworst, Salami, Wit Brood. Middag: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Rundvlees Burger of Worst. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Biscuit Moments, Snickers Snickers. mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolinelonnoy 's vikthistorik
|