Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 76,24g | Kolh.: 169,42g.
Frukost: Nutella Nutella, Pain Complet, Café. Lunch: Bénédicta Sauce Kebab, Vinaigre Balsamique, Huile de Sésame, Tomates, Courgette, Auchan Filet de Limande du Nord Meunière, Pain Complet, Fromage Brie. Middag: Auchan Frites Four Classic , Salade Verte, Tomates, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger , Aldi Pain Burger, Le Gaulois Steak de Dinde. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Spa - 40 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|