Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 71,88g | Prot: 185,65g | Kolh.: 231,49g.
Frukost: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dinkelmehl Type 630, Backkakao , Ei, Red Bull Red Bull Sugarfree, Crownfield Tiger Crunch, Vollmilch, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell). Lunch: Kania Hit Chili 🌶 Sauce, Happy Harvest Basmati Reis, Lidl Rinderfaschiertes, Podravka Ajvar, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Annat: Kinder Milchschnitte, Zipfer Hops. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|