Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3271 kcal
|
Fett: 87,78g | Prot: 262,90g | Kolh.: 333,64g.
Frukost: Mercadona Copos de Avena, Lidl Pan de Centeno, Hacendado Aguacate, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Patata Cruda, Rústico Entrecot de ternera . Middag: Tomates, Lidl Hamburguesa de Pavo y Pollo, Hacendado Pan Hamburguesa Integral . Snacks/Annat: Hacendado Atún Claro al Natural, Plátano, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Estrella Galicia Cerveza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Naranjas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rubenvt365 's vikthistorik
|