Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2014
|
105,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2014:
|
1515 kcal
|
Fett: 79,50g | Prot: 112,50g | Kolh.: 204,00g.
Frukost: Nature Valley Protein Chewy Bars - Coconut Almond, Folgers French Roast Coffee, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Chick-fil-A Charred Tomato Crispy Red Bell Peppers, Chick-fil-A Reduced Fat Berry Balsamic Vinaigrette (Packet), Chick-fil-A Side Salad, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Middag: Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Vigo Saffron Yellow Rice, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Pop Secret Homestyle Popcorn. mer...
|
|
3236 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 49 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FLGirlieGirl 's vikthistorik
|