Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 55,97g | Kolh.: 153,44g.
Frukost: Teh Manis, Cireng, Pisang Goreng, Indomaret Kacang Koro. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Tumis Buncis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tumis Buncis, Telur Ceplok, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|