Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2014
|
75 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2014:
|
1815 kcal
|
Fett: 122,12g | Prot: 36,23g | Kolh.: 118,31g.
Frukost: Aldi Frischeiwaffeln, Kaffee, Kaffee. Lunch: Aldi Gutsleberwurst, Mischkornbrot. Middag: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Wonnemeyer Salatcup Hänchen. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon, Kaugummi (Zuckerfrei). mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Tvätta Kläder - 16 minuter, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 33 minuter, Dammsugning - 16 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Italogirl 's vikthistorik
|