Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 70,73g | Kolh.: 98,74g.
Frukost: Great Value Banana Peppers, Roast Beef, Oscar Mayer Hard Salami, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Wendy's Tomato (1 Slice), Beef Pastrami (Cured) , Great Value Whipped Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee-Mate Chocolate Toffee Truffle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Middag: Great Value Extra Long, All Green Asparagus Spears, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Sour Cream, Butter (Salted) , Baked Potato (Peel Not Eaten), Schwan's Filet Mignon. Snacks/Annat: Whole Milk, Hostess Zingers - Iced Raspberry Cake with Creamy Filling, Brita Filtered Water. mer...
|
|
2696 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme och 15 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme, Diska - 1 timme, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|