Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2233 kcal
|
Fett: 102,14g | Prot: 66,40g | Kolh.: 104,35g.
Frukost: AH Gerookte Haringfilet, AH Wortelsap, Jumbo Appel Peer Framboos Sap, Korenlanders Volkoren Zonne Vloer, Meester & Zn. Leverworst. Lunch: Chorizos, Kaas, Kipnuggets, Bitterballen, Chardonnay. Middag: Koolen Oesterzwamburger, SOUQ Gekonfijte Citroenen, Knoflook, AH Spitskool, De Zaanse Hoeve Zure Room, AH Chorizo Manchego Macaron, AH Olijfolie Extra Vierge. Snacks/Annat: Merlot, Jumbo Droge Worst, AH Popcorn Zoet, AH Groene Olijven met Knoflook, AH Frambozen, Rosé. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Sittande - 19 timmar och 21 minuter, Sömn - 4 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|