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저녁은 닭가슴살 햄버그 스테이크 소스 만들기 귀찮아서 그냥 케찹만 뿌링뿌링 닭가슴살은 조금만 버섯은 많이 넣으니 버섯맛이 강해용 그래서 케찹 더 뿌려 먹었어요😆
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1254 kcal
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Fett: 45,50g | Prot: 87,35g | Kolh.: 129,51g.
Frukost: Quaker 오트밀 오리지널, 그릭요거트, 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리, 안심스테이크. Lunch: 냉동 블루베리, 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 다진 마늘, 오징어, 파프리카, 청양고추, 대파, 달걀, Quaker 오트밀 오리지널. Middag: 광어회, Heinz 노슈가 케첩, 야채샐러드 (드레싱없이), 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 100 % 통밀빵, 삶은 병아리콩, 맛있닭 저염닭가슴살, 양파, 표고버섯, 종가집 국산콩 고소한 두부. mer...
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 Kommentarer
와~~대박대박!!🤩 모양도 너무나 이쁘게 잘 만드셨는데 저정도 두께면 익히기도 쉽지않은데 완전 먹음직스럽네요! 넘 맛있겠어요~~진짜 시판 떡갈비느낌이예요^^
08 maj 22 av medlem: sseona(재키짱)
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재키님 계란이 없어서 뭉치기 쉽지 않을 줄 알았는데 생각보다 잘 뭉쳐지더라고요~
그리고 두부라서 그런지 되게 잘 익었구요 맛있게 냠냠했답니다!
또 만들어 먹을 의사 있어요!
08 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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