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저녁은 닭가슴살 햄버그 스테이크 소스 만들기 귀찮아서 그냥 케찹만 뿌링뿌링 닭가슴살은 조금만 버섯은 많이 넣으니 버섯맛이 강해용 그래서 케찹 더 뿌려 먹었어요😆
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1254 kcal
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Fett: 45,50g | Prot: 87,35g | Kolh.: 129,51g.
Frukost: Quaker 오트밀 오리지널, 그릭요거트, 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리, 안심스테이크. Lunch: 냉동 블루베리, 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 다진 마늘, 오징어, 파프리카, 청양고추, 대파, 달걀, Quaker 오트밀 오리지널. Middag: 광어회, Heinz 노슈가 케첩, 야채샐러드 (드레싱없이), 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 100 % 통밀빵, 삶은 병아리콩, 맛있닭 저염닭가슴살, 양파, 표고버섯, 종가집 국산콩 고소한 두부. mer...
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1 till 20 av 22
 Kommentarer
네네 수진님! 거의 다 맞추셨어요😆 전 닭슴 버섯 양파 두부를 넣어서 뭉쳤답니당
07 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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냐미님 통밀빵 내 거 보는 듯ㅋ 이 거 뭐 플레이팅 솜씨랑 점점 느는 거 같은데요 냐미찡~?👍여기도 일취월장
07 maj 22 av medlem: howtoday
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하투데이님 얼른 먹고 싶은 맘을 억누르는 만큼 플레이팅 퀄리티는 늘어납니다ㅋㅋㅋ 그리고 다른 분들이 플레이팅을 넘 잘하셔서 열심히 보고 참고하고 있어요
07 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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👏👏 냐미니 아주 ~ 주말에도 크리에이티브한식단 훌륭합니다😇
07 maj 22 av medlem: Jey Shin
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07 maj 22 av medlem: Jey Shin
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오 이정도면 빵은 필요엄지 않아유? 대박대박 👍
07 maj 22 av medlem: ET’s fine_만사옥희
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수진님 스리라차도 진짜 맛있죠~ 스리라차 뿌려먹으면 더욱 건강식이 될 것 같네요😆
07 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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만들어먹어봤는데 저런비줠 절대 안나오던데 대 투더 박! 👍
07 maj 22 av medlem: (맛)미
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전 요즘은 주중 주말 거의 다 식단 하는 것 같아요 근데 상당히 만족 중이에요 맛있게 먹어서 그런지
07 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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07 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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젬젬님 제 입이 빵을 원해서 빵 한 조각 냠 했어요! 그리고 빵까지 먹으니 적당히 배부르더라고요👍🏻
07 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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버섯맛이 강하셨다면...그럼...머쉬룸버거네요..와..냐미님두 개명하셔요. 냠쉪!!!
07 maj 22 av medlem: 언제나_봄
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07 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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예솜님 냠쉪이라니ㅋㅋㅋ 귀여워서 맘에 들어요!
머쉬룸 버거도 맞는 말 같네요😆
07 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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냐미님 나중에 다욧레스토랑 차리셔도 되겠어요. 완전 맛나보이는데요..?🤤
07 maj 22 av medlem: suen417
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오오 수엔님 다욧 레스토랑의 냠쉪..! 남들은 너무 건강한 맛이라고 잘 안 먹을 것 같지만 전 맛나게 먹었어요🤤
07 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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빵사이에 저거 끼워서 한입 냐미😁😁정말 점점 솜씨가
좋아지시는데요?!🤩🤩
07 maj 22 av medlem: 류블ㄹㅣ
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07 maj 22 av medlem: kimjisu0615
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류블리님이 칭찬해 주시다니..! 몸 둘 바를 모르겠네요☺ 저도 빵 사이에 끼워 먹을까 하다가 빵은 그냥 병콩만 올려 먹었어요 그래도 너무 맛있는 것🤤
07 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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지수님~ 감사해요😆 맛있으니 지수님도 해 드셔 보세용
07 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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