Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 44,37g | Prot: 31,70g | Kolh.: 94,68g.
Frukost: Café, Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Lait. Lunch: Marque Repère Chocolat au Lait , Fromage Brie, Pain Complet, Auchan Filet de Limande du Nord Meunière, Green Beverages Boisson Aloe Vera, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Courgette, Salade Verte. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Körning - 30 minuter, Bada - 45 minuter, Spa - 20 minuter, Läsning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|