DarkMary1984 's dagbok, 07 maj 22

первый день) вес 50.2. полкило сам протез. возможно часть веса отеки. это не столь важно. целб 46 кг (учитывая все-таки протез). и за 2-2.5 месяца вернуть полную активность. богатая кальцием и белком еда. терапия антибиотками. го!

---

1202 kcal

Fett: 48,80g | Prot: 129,91g | Kolh.: 62,14g.   Frukost: Домик в деревне Сметана 10%, Чумак Майонез Постный, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Чумак Майонез Постный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Чумак Майонез Постный, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. mer...

1450 kcal

Träning: Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...