|
setelah beberapa tahun vacum dari dunia perdietan .kali ini pulang dari Kampung malah turun BB yg bikin semangaat 45 buat diet lagi. ada yg samaan teman"?
|
74,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
786 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 23,70g | Kolh.: 112,70g.
Frukost: Telur Dadar. Lunch: Pisang Kepok, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Nasi Putih, Telur Dadar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indahwd2312 's vikthistorik
|