carolpagliarini92 's dagbok, 06 maj 22

melhor opção ate agora para matar o desejo de bolinho a tardizinha

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2000 kcal

Fett: 61,84g | Prot: 114,22g | Kolh.: 246,05g.   Frukost: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Danubio Cream Cheese Tradicional, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Alpino Alpino, Prats Suco de Laranja Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Molho de Tomate Caseiro, Renata Macarrão sem Glúten . Middag: Alface de Folha Verde, Prats Suco de Laranja Integral, Pão Sírio, Alibey Coalhada Seca, Cogumelos Portobello (Grelhado), Kibe Assado. Snacks/Annat: Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Kellogg's Choco Krispis, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vila Alimentos Farinha de Coco. mer...