|
Вкусный обед 😍🥗 Крем-суп картофельный с луком на овощном бульоне 300г Домашние сухарики из хлеба 30 г Овощной салат 120г Чай и мёд
|
1451 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 66,11g | Kolh.: 183,43g.
Frukost: Станция Молочная Кефир 1%, Помидоры, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Lunch: Ашан Батон, Мёд, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Хлеб Пшенично- Ржаной, Овощной Бульон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Лук, Картофель Отварной. Middag: Счастливое Детство Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Синявинское Яйцо Куриное, Перекресток Грейпфрут Красный. mer...
|
|
4016 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Елена, приветствую вас!
Добавляйтесь в мою команду!
Мы проводим марафон стройности в преддверии лета 16-30 марта. Опытные специалисты по питанию, бадам и тренировкам.
8-954-441-97-83
Жду ❤️
06 maj 22 av medlem: Budarina.elizabet
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellenrusss 's vikthistorik
|