|
10 aydır diyet yapıyorum korumaya geçerken kaloriui yavaş yavaş mı arttırmak mı gerekir yoksa direkt koruma kalorisine mi geçeyim
|
1127 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 46,72g | Kolh.: 131,45g.
Frukost: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Dost Süzme Yoğurt. Lunch: Patito Ranch Cips. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salça, Bulgur, Tereyağı, Migros Rafine Ayçiçek Yağı. mer...
|
|
 Kommentarer
bence yavas yavas ve temiz icerikli gidalarla gecmek daha saglikli olur
06 maj 22 av medlem: axlea
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oyleisteee 's vikthistorik
|