Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
43,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 114,16g | Kolh.: 95,70g.
Lunch: Pecel, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Salmon, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salmon Masak, Telur Rebus, Ansell Brown Sugar, Kangkung, Jeruk Nipis, ABC Sambal Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Annat: Edamame, Buah Kiwi, Beorganik Chia Seed. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila hanzevanna 's vikthistorik
|