Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 45,60g | Kolh.: 188,98g.
Frukost: Grapes, Yun-Yi Tahu Original, White Rice, Miso Soup, Mushrooms, Cooked Mackerel, Wakame Seaweed . Lunch: Fried Egg, Marugame Udon Kake Udon, Wakame Seaweed . Middag: Margherita Pizza, Vegetable Tempura, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. Snacks/Annat: Good Day Originale Cappucino, Qtela Keripik Singkong Original. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Aerobic - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|