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体脂肪率16.7％
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71,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1876 kcal
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Fett: 61,13g | Prot: 77,58g | Kolh.: 121,11g.
Frukost: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニッスイ かにクリームコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, だし巻き卵, ご飯. Middag: 唐揚げ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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