Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 52,06g | Kolh.: 115,26g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста, Кабачки Тушеные. Lunch: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Суп Гороховый, ВкусВилл Суп Гороховый. Middag: ВкусВилл Голубцы из Индейки, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Фермерский Продукт Мацони 2,5%, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Ашан Киви, Клубника. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kristinochkaprincessa 's vikthistorik
|