|
Салат на ужин, 391 ккал
|
1100 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 68,49g | Kolh.: 122,22g.
Frukost: MST Протеин Веганский, Артика Замороженная Смородина Черная, Сквирянка Овсянка. Lunch: Помидоры, Зелена Грядка Микс Салат, Сосиски Венские, Терра Зелёная Гречка. Middag: Соусе Терияки, Norven Икра Горбуши, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ашан Сыр Маасдам 45%, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Зелена Грядка Микс Салат. Snacks/Annat: Финик, Банан, Киви. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuliya Borzilo 's vikthistorik
|