Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 87,14g | Kolh.: 142,64g.
Frukost: Florida Avocados , Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Soft Boiled Egg, English Muffin, Smoked Salmon. Lunch: Mayonnaise , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Smoked Salmon, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned) , Brown Rice. Middag: Paella, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Clams, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Fruit Juice, Cream Of Asparagus Soup (with Equal Volume Water, Dehydrated), Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Cappuccino. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|